昨日初めて一緒に来るのに必死でしたが、とても楽しかったです…
しばらく試してみることにしました
ズンバのレッスンはデイサービスではなく、すべて同じ年齢の女性だったので、それは良いことだと思いました。
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来月までホットヨガと並行していますが、ホットヨガは4月から休業となります
今日のランチ佐賀の出会い
今日は私の2番目のフィットネス体験です
その前に、お腹を空かせてください佐賀の出会い
酢酢のセットです
五穀ご飯を唐揚げで味付けしたヘルシーなお食事です。
この後、今日はズンバのレッスンに入ります佐賀の出会い
ズンバは、コロンビアのダンサーと振付師によってラテン音楽に合わせて踊るように考案されたフィットネスプログラム（ダンス）の名前です。
非常に硬いズンバだと以前のようにデイサービス状態にならないと思います
それから私はフィットネスに行きます（力こぶ）
「少し違う？佐賀の出会い